Μαύρο βατόμουρο: Αντιοξειδωτικά και όραση

Το μαύρο βατόμουρο είναι ένα μικρό μούρο με σκούρο μοβ σάρκα, που χρησιμοποιείται συχνά σε επιδόρπια, smoothies και τσάι.

Αντιοξειδωτική προστασία: Οι πολυφαινόλες και οι ανθοκυανίνες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, μειώνουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες και υποστηρίζουν την κυτταρική υγεία.

Υποστήριξη της όρασης: Οι ανθοκυανίνες βοηθούν στην ενίσχυση του αμφιβληστροειδούς, βελτιώνουν την νυχτερινή όραση και διατηρούν την οπτική οξύτητα.

Άλλα οφέλη: Το μαύρο βατόμουρο διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.